Cómo tratar las depresiones

Cuando hablamos de nuestros estados anímicos, a pesar de ser inherentes a nuestra condición de seres humanos, nos cuesta integrarlos en nuestra vida.

Diagnósticos y necesidad de etiquetar

Cuando empezamos una psicoterapia es habitual que nos surjan preguntas y dudas sobre lo que nos está pasando o lo que nos ha llevado a la consulta de un psicólogo. Los seres humanos tenemos la necesidad de ponerle nombre a los hechos que suceden en nuestra existencia.

¿Por qué nos cuesta ir al psicólogo?

Pensemos por un momento el estigma que tiene que asumir cada persona que acude a psicoterapia. En la mayoría de los casos que vemos, los pacientes ocultan a casi todos sus allegados y amigos esta situación. ¿Vergüenza, sentimiento de inferioridad respecto al otro, miedo o ansiedad sobre qué pensaran?